Duyguları kabullenmek – Selda İyiekmekçi (Erdoğan)

4

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

İçimizdeki duyguların karmaşası bazen bir savaş alanına dönüşebilir, ve kimse bu savaşı göremese de sonuçları çok belirgin olabilir. Kendi iç dünyamızda yaşanan çelişkiler, çatışmalar, istekler ve özlemler, eğer kontrolsüz bırakılırsa hem kendimize hem de çevremize zarar verebilir.

Ancak, duygularımızı evcilleştirmek ya da onları bir kafese kapatmak, ruhumuzun özünden vazgeçmek demek olur mu? Belki de mesele, duygularımızı bastırmak yerine onları anlamak, tanımak ve onlarla barışmak olmalı. Çünkü duygularımız, en derin arzularımız ve korkularımızla yüzleşmemize yardımcı olur. Onları bastırmak ya da yok saymak, sadece daha büyük patlamalara yol açabilir.

Kendi kendimizin avcısı olmak yerine, belki de kendi iç dünyamızın dostu olmalıyız. Duygularımızı evcilleştirmek değil, onlarla sağlıklı bir denge kurmak asıl mesele. Böylece, içsel savaşlarımızı bir barış sürecine dönüştürebiliriz. Ruhumuzun özgürlüğünü koruyarak, duygularımızı hem kendimize hem de başkalarına zarar vermeden yaşayabiliriz.

Duygularımızı bastırmak yerine onları tanımak ve anlamak, hem içsel huzur hem de ruhsal denge için çok önemli. Her bir duygumuz bize kendimizle ilgili bir şeyler anlatır; arzularımız, korkularımız, hayal kırıklıklarımız… Eğer onları kafeslemeye çalışırsak, bu sadece geçici bir çözüm olur, çünkü içimizde biriken o enerjiler eninde sonunda bir şekilde ortaya çıkar.

Duygularımızı kabullenmek, onları yönetmeyi ve sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi öğrenmek, içsel huzura giden yolda önemli adımlardır. Belki de her çatışmamız, her çelişkimiz bize bir şeyler öğretmek için var. Duygularımızı anladıkça ve onlarla dost oldukça, kendimize daha nazik olabilir, başkalarına zarar vermekten de kaçınabiliriz. İşte bu, yaşamın en önemli dengelerinden biri: duygularımızı bastırmadan, onları özgür bırakmadan, sağlıklı bir dengeyle yaşamayı öğrenmek.

Selda İYİEKMEKÇİ (ERDOĞAN)